Hammustav keel unes - põhjused ja mure

2024 | Näpunäiteid Parema Une Kohta

Uurige Oma Ingli Arv

Joogid

Päev läbi saamiseks on meil vaja head und. Seega ei vaja me öösel puhkamise ajal tähelepanu kõrvalejuhtimist. Kui magamise ajal juhtub midagi väga ebamugavat, võib see häirida meie magamisrutiini.





Me ei saa enamikku une ajal toimuvat tunda, kuid kui need on väga valusad, märkame neid kindlasti.

Üks neist asjadest on keele hammustamine une ajal. See valus kogemus kindlasti ärkab teid ja häirib teie und.





Arutame selle kogemuse võimalikke põhjuseid ja viisi, kuidas neid käsitleda.

Unes keele hammustamise põhjused

See on tegelikult paljude inimeste jaoks väga tavaline kogemus. Enamikul juhtudel on see normaalne ega ole seotud millegi tõsise või ohtlikuga. Teie keha võib seda lihtsalt teha mõningate tõmbluste tõttu ja see pole ohtlik. Seda võivad aga põhjustada ka muud tingimused.



Üks neist tingimustest on krambid. Krambid mõjutavad meie keha viisil, mis tekitab liigutusi ja reaktsioone, mida me ei saa kontrollida. Kui olete kunagi tundnud krampe või olete näinud, et kellelgi on krambid, siis teate, et meie keha hakkab reageerima väljaspool meie kontrolli.

Niisiis, keele hammustamine võib olla märk krampidest, mis toimuvad öösel või meie une ajal. Kindlasti märkate seda juhtumit ja peaksite kohe oma arsti külastama.



Peaskaneering on sel juhul vajalik, sest une ajal peate oma ajulaineid uurima. Võimalik on see, et ärkveloleku ajal ei ole teie kehal mingeid reaktsioone või nad ei avalda neid, kuid öösel, kui teie keha on lõdvestunud ja teie aju töötab, võivad need tekkida.

Arst määrab teile vajadusel ravimeid ja soovitab teil ka muuta oma igapäevast rutiini ja kohandada oma toiduplaani, nii et seda enam ei juhtu.

Teine võimalik öise keelehammustuse põhjus võib olla hammaste krigistamine.

Kuigi see ei tundu vastusena, võite hambaid kiristades selle protsessi käigus kogemata keelt hammustada. Hammaste lihvimine on haigus, mis mõjutab paljusid inimesi.

Selle häire põhjuseid on palju ja mõned neist on ärevus, depressioon, alkoholism ja palju muud.

Öösel keele hammustamise lõpetamiseks peate võib -olla selle häirega süvenema ja uurima, mis seda põhjustab. Nende põhjuste kõrvaldamisel peatub keele hammustamine.

Rütmiline liikumishäire võib olla ka põhjus, miks sa keelt hammustad. See häire paneb meie keha kontrollimatult liikuma ja me ei saa seda aidata.

Mis seda häiret põhjustab, pole veel teada. See on seotud meie aju funktsioonidega ja teatud inimestel on see häire lihtsalt olemas. Selle haiguse raviks on olemas spetsiaalsed ravimid, kuid õige ravi ei ole kindlaks määratud.

Mõnikord võib breketite kandmine olla keele hammustamise põhjus. Eriti kui olete neid lühikest aega kandnud ja te pole nendega veel harjunud. Need võivad meile väga ebamugavad olla ja sellised asjad nagu keele hammustamine võivad tekkida une ajal, kui me ei kontrolli oma liigutusi täielikult.

Võib -olla olete harjunud teatud viisil magama (erinevad lõualuu asendid) ja traksidega pole need asendid võimalikud. Sel juhul ei pruugi teie keelel liiga palju ruumi olla ja just siis saab ta haiget.

Uneapnoe lõdvestab meie keelt. Kui see on täielikult lõdvestunud, võib see kukkuda kurku või hammaste vahele, mis raskendab hingamist või võime selle aja jooksul keelt hammustada. seda võib juhtuda ka paar korda öö jooksul ja on oluline teada, kuidas seda seisundit ravida

. Selleks peate külastama oma arsti ja küsima nõu. Ravi ajal peate võtma ravimeid, mis aitavad teil seda seisundit magamise ajal kontrollida ja ei võimalda teil endale haiget teha.

Stress võib põhjustada meie kehas palju erinevaid seisundeid ja üks neist on isegi keele hammustamine. Teie keha võitleb selle kohutava seisundiga nende öiste liigutuste kaudu, mida me ei kontrolli. Raseduse ajal võivad naised seda sageli kogeda oma keha mõjutavate hormoonide tõttu.

Infektsioonid nagu borrelioos võivad olla keele hammustamise võimalikud põhjused. See seisund mõjutab meie aju ja annab kesknärvisüsteemile valesid signaale. Need signaalid panevad meie keha kontrollimatult liikuma.

See haigus võib põhjustada isegi öiseid krampe, mida mainisin eralier, seega on oluline külastada oma arsti ja kõiki vajalikke uuringuid. Selle haiguse ravi hõlmab probiootikume, mis taastavad teie normaalse seedefloora ja hoiavad seedimise tasakaalus.

Ravi pärast keele hammustamist

Kui kahjustus on juba tehtud, saate ainult kahjustatud piirkonda ravida. Sõltuvalt põhjusest võib teie vigastus olla tõsisem või väiksem.

Mõnikord võivad need vigastused olla tõesti valusad ja põhjustada isegi haavu keelel. Verejooks võib tekkida ka siis, kui teie vigastus on tõsisem. Sellistel juhtudel on alati soovitatav külastada oma arsti.

Nii palju kui see võib tunduda lihtsa vigastusena, võib selle põhjus olla ohtlikum, kui arvate. Nagu eespool mainitud näited. Mõned neist seisunditest on tõesti ohtlikud ja kui neid ei ravita, võivad need olla eluohtlikud.

Seega, kui ärkate tõsise vigastusega, helistage oma arstile ja tehke vajalikud eksamid. Kui vigastus pole nii tõsine, võite enne arsti külastamist ja põhjuse väljaselgitamist rakendada koduseid ravimeetodeid, mis võivad teie valu leevendada.

Proovige oma keelele midagi külma panna. Võite kasutada jääkuubikuid või midagi muud ja panna see keelele. See tuimestab valu mõneks ajaks, kuni põletik kaob. See valu võib olla tõesti tugev ja ilmselt oleme kõik seda mingil eluhetkel tundnud.

Suu puhastamiseks bakteritest, mis võivad haava nakatada, loputage suud soolase veega. See puhastab suu võimalike nakkuste eest. Võite loputada suud paar korda, kuni haav paraneb või valu kaob.

Soovitatav on vältida vürtsikate või kuumade toitude söömist, kuni tunnete end paremini. Vürtsikas toit suurendab teie valu ja te kindlasti ei naudi oma sööki. sööge asju, mis ei vaja liiga palju närimist, seega rohkem vedelaid ja pehmeid toite.

Paranemisaeg sõltub vigastusest. Kui teie vigastus on suurem, võib täielikuks taastumiseks kuluda veidi aega ja kui see oli vaid väike hammustus, on teil lühikese aja jooksul kõik korras.

Tõeliselt raskeid keelevigastusi võib olla äärmiselt raske ravida, eriti kui keelehammustamine jätkub ja me ei tee midagi selle parandamiseks.

Sellepärast on oluline välja selgitada selle seisundi põhjus. Kui haav on pleekinud, on hädavajalik küsida arstiabi, sest vajate võib -olla tõsisemat ravi.

Enamikul juhtudel on see seisund normaalne ja seda ei põhjusta eluohtlik seisund. Uurige oma igapäevast rutiini ja märkige, kas olete muutnud midagi, mis võib selle seisundi põhjustada. Kui midagi ei tule meelde, küsige arstiabi, sest põhjus võib olla tõsisem, kui arvate.

Kindlasti välistage stress kui võimalik põhjus, sest seda seisundit väldime enamasti kõik ja mõnikord isegi arstid. Proovige oma igapäevasesse rutiini lisada lõbusamaid tegevusi ja kui miski ei aita, siis tehke põhjuse väljaselgitamiseks vajalikud uuringud.

Kuigi see ei pruugi tunduda suur asi, muudab see öösel valu tundes palju.