Baarimäng on kahtlemata karjäär ning töö ja eraelu tasakaalu leidmine võib mõnikord tunduda võimatu, kuid Anu Elford, kuulsa Seattle'i staabiomanik Rob Roy , peab seda vajalikuks väljakutseks.

Mõistke, et te ei suuda kogu seda teavet omastada ega osaleda igal üritusel ning võite mõne sündmuse jaoks tähelepanuta jätta või näete, et Charlotte Voisey oli linnas radari all ja on ülimalt populaarne, et te ei saanud kohtuda tema, ütleb Elford. See on okei!

Need neli Elfordi näpunäidet ulatuvad nõuannetest sotsiaalmeedia FOMO vastu võitlemisel kuni töö ja kodu piiride selge määratlemiseni ning kõik aitavad tagada baarmenite kõrgema elukvaliteedi nii isiklikult kui ka erialaselt.

1. Ära kunagi tööta kodus.

Nendel päevadel on palju kohvikuid, raamatupoode ja raamatukogusid, mis pakuvad tasuta WiFi-ühendust ja head töökeskkonda. Kaastööpinnad avanevad nagu karikakrad ja pakuvad pooleldi privaatsetele tööruume, mis hõlmavad trükiteenuseid, vastuvõttu ja ohustatud vesijahutit.

See idee laieneb ka kokteilide loomisele. Proovige uute ideedega tegeleda pigem baaris kui oma köögis. Looge endale koht, kodu, kus saaksite täielikult töölt vabaks lasta ja end laadida.

2. Piirake sotsiaalmeedia aega.

Sotsiaalmeedia pommitab teid rohkem kui ühe tuhande miljardi bitise teabega päevas. Mulle meeldib inimestele seda videot näidata, kuidas 1 kvintmiljon senti välja näeb.

Füüsiliselt ja inimlikult on võimatu täita kõiki sotsiaalmeedia ootusi, mida meie kasvav aastatuhandeline elanikkond soovib, et me täidaksime. Kui reageerite mõnele sündmusele minekule, veenduge kindlasti, et teete seda ja ei tunne end süüdi, kui ütlete „ei lähe”. Jällegi ei saa te kõike teha. See viib teie aja piiramiseni Facebookis. Valige 30–60 minutit päevas, kui värskendate ennast ja postitate, seejärel logige homseni välja.

3. Tundke end hästi, öeldes ei.

Kaubanduse ja isiksuse järgi oleme 'jah' inimesed, kes teenivad inimesi. Õppige looma töö ja eraelu tasakaalu, öeldes üritustele ja projektidele ei ning öeldes enda jaoks jah. Sa väärid seda. Ei, kui teie isiklik tervis tuleb kasuks, on okei. See suunab teid ka hakkama jah-projektidele, mis on tõesti väärt.

4. Olge elektrikatkestus üks kord kuus 24 tunni jooksul.

Ärka päikesega ja mine võimalusel pimeduse saabudes magama. Kutsu sõbrad enda juurde või tehke seda ise. Lülitage kogu elekter ja tehnoloogia välja. Süüta mõned küünlad, mängi lauamänge, süvenege vestlustesse, lugege raamatut, mediteerige - loetelu jätkub. Lõbu lisab see, kui valate endale klaasi midagi maitsvat.