Unistused on inimkonna jaoks mõistatus. Nad hoiavad meid põnevil ja lõbustavad meie tsivilisatsiooni eoneid.

Inimühiskondade algusest peale on inimene püüdnud avastada unistuste müstilise loori alla peidetud salajasi tähendusi, omistades neile sageli jumalikud sõnumid ja märgid teisest dimensioonist.

Isegi tänapäeva maailmas, kui teadus inimese teadvusest ja isiksusest on arenenud nii kaugele, et suudame mõõta ja analüüsida abstraktset ja tabamatut nähtust unenägudena, lähenevad inimesed neile teatava ettevaatlikkuse ja ebausuga.

Teaduslikud selgitused väidavad, et unenäod on omamoodi ajuimpulsid, kuid miks ja millal need tekivad, on ikkagi inimkonna jaoks üldiselt mingi müsteerium.

Müstika ja unenäoteadus

Inimest on unenägude nähtus huvitanud ja lummanud juba ammu. Paljud suured ajaloolised impeeriumid ja ühiskonnad suhtusid unistuste austamisse ja hindamisse eriliselt. Unenägusid nähakse sageli prohvetlikult, jälgivalt ja soovitatavalt.

Paljudes maailma kultuurides on unistused tahtlikult esile kutsutud, et ennustada tulevikku või analüüsida praeguseid sündmusi ja olusid. Šamaanid, preestrid ja teised religioossed esindajad olid kõrgelt hinnatud nende väidetavate müstiliste võimete eest, et näha mõne sündmuse tulemust unenägude kaudu.

Inimliiki paelusid alati asjad, mida pole võimalik loogiliselt seletada, seega omistati kõikidele nähtustele, mida peeti üleloomulikuks või jumalikuks, eriline tähtsus ja jõud.

Mõnda suurimat ajaloolist tegelast juhtisid sageli nõuanded ja soovitused, mille nad olid saanud oma ennustajatelt, preestritelt ja oraaklitelt, mida nad unistustest said.

Kaasaegsed inimesed on oma unistustest endiselt muljet avaldanud ja lummatud. Olete kindlasti mõelnud unistuste tegeliku olemuse üle. Kas nende jaoks on teadust ja kaasaegseid teadmisi rahuldav seletus? Kaasaegsed unenägude seletused esinevad populaarsetes psühholoogia teooriates, mille on välja pakkunud Sigmund Freud ja Carl Jung. Freudi selgituse kohaselt tõlgendatakse unenägusid kui teadvuseta inimmeele osi.

Unistused on kujutised ja stseenid, mis illustreerivad meie tegelikke soove ja vajadusi, mida me ärkveloleku ajal maha surume. Loogiliselt võttes peab kogu pideva allasurumisega kogunenud pinge kuhugi lekkima.

Psühholoogia tõlgenduste kohaselt on unenäod meie meele väljalaskeklapp.

Mõned teised teooriad näitavad, et unenäod pole midagi muud kui ajuimpulsid, mis tekivad meie meeles une ajal ja millel puudub tegelik tähendus.

Teisisõnu, need ei ole mingid tähenduslikud, soovitavad või prohvetlikud sõnumid teiselt poolt meie meelt. Unenäod on juhuslikud pildid, mis tekivad ajal, mil meie aju töötleb meie mõtteid.

Mõned uuringud väidavad, et unenäod on omamoodi kaitsemehhanism, õpetades meile, kuidas reaalses elus ohu korral reageerida. Seda seletatakse asjaoluga, et ka loomad unistavad.

On tõestatud, et kassidel on näiteks unistusi.

Kuna loomad ei ole inimestena tundlikud olendid, ei tõlgenda nad unenägusid neile tähenduslikkuse omistamiseks; unistused on nende jaoks hoiatus- ja enesekaitse süsteem.

Teadlikkuse jõud sunnib inimesi instinktiivselt püüdma anda unistustele tähendust just sel hetkel, kui ärkame.

Unistuste tsükkel

Teaduslikud uuringud väidavad, et kõik inimesed unistavad igal ööl. Pole tähtis, kas mäletate, millest unistasite või mitte. Inimesed kipuvad ütlema, et nad ei unista, kui nad ei suuda pärast ärkamist ühtegi pilti meelde tuletada.

Kuid teadusel on erinevaid ettepanekuid, kuigi puuduvad ranged teooriad, mis annaksid järelduse unenägude olemuse ja protsessi kohta. Uuringud on näidanud, et ärkamine mõjutab meie unistusi.

On tehtud palju katseid, et teha kindlaks, millised tegurid ja millisel viisil unenägusid ja meie võimet neid meelde jätta.

On tõestatud, et kui ärkame REM -une faasis, on tõenäoline, et suudame unenäo kohta üksikasjalikku teavet meelde tuletada.

Unenäod ilmuvad enamasti une REM -faasis, kuigi võivad ilmneda unetsükli teistes osades.

REM -unistused on aga tavaliselt meeldejäävad ja üsna erksad. REM -faas on kiire silmade liikumise faas. See on une staadium, mis on kõige lähemal ärkveloleku inimese mõistuse staadiumile.

Teaduslikult iseloomustavad seda kiired ja juhuslikud silmaliigutused, lihaste passiivsed kokkutõmbed ja desünkroniseeritud ajulained. Need on tingimused, mis panevad inimesed unistama ja neid mäletama. REM -etappi seostatakse ka loovuse ja selgete unistustega.

Kui tihti inimesed unistavad?

Nagu me juba mainisime, unistame kõik, igal ööl. Selle kohta ei ole võimalik järeldada, miks me oma unistusi ei mäleta, kuigi on seletatav, miks suudame REM -etapi unenägusid meelde tuletada.

Kas inimene mäletab unenägu või mitte, inimesed unistavad umbes kaks tundi öösel. Inimestel on ühe öö jooksul umbes neli kuni kuus und.

Keskmine inimene veedab magades umbes seitse kuni kaheksa tundi; kaks tundi kulutatakse tavaliselt unistustele. Unenägu kestab tavaliselt viis kuni umbes kolmkümmend minutit.

Puudub konkreetne seletus, miks me unistused unustame, olenemata sellest, kui veidrad või kummalised pildid võivad tunduda. On mõned teaduslikud eeldused, mis võivad seletada unenägude unustamise nähtust.

Loogika ja planeerimise eest vastutavad ajupiirkonnad näitavad une ajal aktiivsuse vähenemist, mistõttu võib see olla põhjus, miks meie aju ei pea lugude märkimist oluliseks.

Kui meie loogika- ja planeerimissüsteem on madalaimal tasemel, ei tegele me ennustustega ega pea mõtlema, mida konkreetne sündmus võiks toota, nii et saame oma unistustega vabalt ja aktiivselt suhelda.

Öö möödudes kipuvad REM -episoodid järk -järgult pikenema. See tähendab ka seda, et REM -faasis esinevad unenäod pikenevad proportsionaalselt REM -episoodidega. Keskmine inimene kogeb une ajal tavaliselt neli kuni viis REM -episoodi.

Esimene osa kestab vaid kümme kuni kaksteist minutit, teine ​​osa võib kesta viisteist kuni kakskümmend minutit ja nii edasi. REM -etappidega kaasnevad unistused kestavad tavaliselt sama kaua.

Proportsionaalselt suureneb unenägude hankimise määr REM -faaside arvuga. On teatatud, et inimestel on viimase REM -etapi unenägudest väga selge mälu.

Nad suudavad meenutada unenäost saadud üksikasjalikku teavet, näiteks unenägude kujutiste, helide, värvide, emotsioonide jms kirjeldusi.